Tu mejor sonrisa en cada selfie. Siempre.

Lo recomendable es cepillarte al menos dos veces al día, por la mañana y antes de dormir, durante unos dos minutos. Después de comer conviene esperar unos 30 minutos, sobre todo si has consumido alimentos ácidos.

Las frutas y verduras firmes, como la manzana o la zanahoria, ayudan a arrastrar los restos de comida. Evita los alimentos pegajosos, muy duros o azucarados, que pueden dañar los brackets.

Desde que aparece el primer diente, límpialo con un cepillo suave y una cantidad mínima de pasta con flúor. Hasta los siete u ocho años conviene que un adulto supervise o complete el cepillado.

No. Las cerdas duras pueden desgastar el esmalte y retraer la encía. Se recomienda un cepillo de cerdas suaves junto con una técnica de cepillado correcta.

Es aún más importante. El tabaco aumenta el riesgo de enfermedad periodontal y de manchas en los dientes, por lo que conviene reforzar la higiene diaria y acudir a revisiones con mayor frecuencia.